Pred teboj je recept za zdravo sladico, ki je noro dobrega okus, no dejansko je mešanica okusov tako noro dobra, da jo enostavno moraš poizkusiti. Povrhu vsega je izjemno hranilno bogata, saj vsebuje veliko kakovostnih beljakovin, vlaknin ter zdravih maščob. Enostavno noro dober kontrast, čigar okus te zasvoji.

Tale jabolčni kolač je super ideja za vikend peko, ker je enostavne priprave in je lahko tvoja zdrava malica še cel teden, ki prihaja. Je bogat s kompleksnimi OH in kar je najboljše je to, da vsebuje tudi dovolj beljakovin, ki so gradniki tvojih mišic. Poleg tega je kolač zelo bogat tudi z vitamini, saj vsebuje sveža jabolka (poizkusi izbrati domača jabolka, ker vsebnost vitaminov najvišja prav v njih).

Pred teboj je recept za čudežni fit napitek iz naravnih sestavin, ki ima zares ogromno pozitivnih učinkov na tvoje telo, najboljše pa je, da je enostavno za pripravo in ga lahko naredite v domači kuhinji. Potrebujete le nekaj osnovnih sestavin. Z veseljem s teboj delim sestavine in postopek priprave.

Tale kombinacija lososa in priloge res super paše skupaj, zato jo moraš poizkusiti. Poleg tega je jed zares enostavno pripraviti in ne terja veliko časa, ki je danes zelo dragocen, kajne?A ti tale recept na prvo žogo morda zveni preveč moderno, preveč divje al pa preveč odstopa od klasike? Ja morda imaš prav, ampak ti povem, da "trga gate", dobesedno ?

Življenje je prekratko, da ne bi uživali v gurmanskih okusih ?Tole kar vidiš na slikci, je lep primer popolnega gurmanskega krožnika zame - goveji biftek na posteljici rukole in pa majhen dodatek bučne kreme (bolj kot ne za dekoracijo ?).

Ali veš kaj je skrivnost tega perfektnega krožnika?? Ne, ni odgovor bučna krema kot si morda najprej pomislila, najvačji challenge zame je speči popoln biftek ?

Tale receptek pa kar razganja od domačih okusov! Razen avokada je prav vse pridelano ali ustvarjeno doma.

Da ne boš vedno kupovala zdravih in predvsem nezdravih pudingov, ti tokrat olajšam delo in ti zaupam en super recept za super fit puding, ki ti lahko služi kot malica, posladek po kosilu ali pa obrok po treningu. Pa še super je, ker je recept res povsem enostaven in priprava ne terja veliko časa.

Tokratni recept te bo sigurno vsaj za hip popeljal na morje ? Jed je taka lahka, poletna, morska in pripravljena s sezonskimi sestavinami, predvsem pa je super, da jo lahko pripraviš na hitro tudi, če nimaš veliko časa. Prav tako je obrok zelo primeren za zdrav življenjski slog, saj vsebuje kvalitetne ogljikove hidrate, veliko beljakovin, vlaknine ter zgolj zelo malo maščob.

Ker vem, da ima večina vas največje težave s pripravo zdravega kosila, sem zate tokrat pripravila en zelo enostaven, hiter in super zdrav recept za fit kosilo.

Recept, ki je pred teboj, je dejansko za vse ljubiteljice čokolade in čokoladnih peciv. Potrudila sem se, da bo boš res lahko posegla po tej sladici popolnoma brez slabe vesti, saj je popolnoma brez dodanih sladkorjev ter z ničnim deležem nezdravih maščob. Torej kaj praviš na sladkanje brez slabe vesti?

Kdo ne pozna tistega okusa, ki nas spomni na šolske klopi ali pa na zajtrke in večerje od naših mam in babic?

Tokrat sem zate pripravila eno malo bolj neobičajno vrsto palačinke. Ker imaš sigurno sladkorja že preveč v življenju, ti tokrat dajem idejo za super slano fit palačinko, ki ti bo pomagala pri oblikovanju postave.

Če si ljubiteljica krem, potem bo tale recept idealen zate! Tale torta je sestavljena iz samih zdravih sestavin in ne boš mi verjela, če ti povem, da je to torta z nizko vsebnostjo OH.
Biskvit je iz lešnikove moke, krema pa je zares pregrešno dobra in sem jo med ustvarjanjem jedla kar z žlico ? Nekaj najboljšega pa je to, da se ne rabiš ustavit le pri enem kosu kot pri običajnih sladicah, ki so polne sladkorja in ostalih slabih sestavin.

Da ne bo v vseh receptih kralj fit kosil LOSOS pečen na žaru ?, tokrat ena drugačna kost za glodanje. Ugotovila sem, da gre losos fantastično tudi v omake za testenine, zato sem že zlo nestrpna, da s teboj lahko delim moj nov recept...

Tortilje, čista klasika. Ampak tele so res tko brutalno zdrave. Res nisem bila najbolj pridna in samih tortilj nisem delala sama, ampak sem dobila super zamenjavo v obliki proteinskih tortilj, ki jih lahko dobiš v HOFER Slovenija. Imajo super sestavo - priporočam.

Mogoče je piščanec za marsikoga dolgočasen in ne ponuja pretiranega kulinaričnega doživetja, ampak verjemi mi - bistvo se skriva v pripravi!
Recept, ki je pred tabo, piščanca dejansko povzdigne na en drug nivo - omaka je tako božanska, da jed naredi vrhunsko in v kombinaciji s šparglji, bučkami in parmezanom, je res bomba okusov.

Priznajmo si, skoraj je verjetno ni med nami, ki ne bi marala domačega šmorna, tistega izpod rok naših babic, s takim puhasto mehkim testom, ravno prav sladkega in z domačo marmelado. Meni se že cedijo sline.
Ampak, da ne bo vse klasično (in kalorično), sem jaz zate pripravila šmorn malo drugače. Šmorn kot zdrav obrok. Kako?