Ekskluzivni online program vadbe, primeren za mamice, ki so že uspešno opravile z osnovnim programom po porodu Zdrava mamica. Nadaljevalni program je zasnovan večstopenjsko in omogoča intenzivno 2-mesečno vadbo ter vključuje vse komponente trenažnega procesa: funkcionalno ogrevanje, 8 različnih treningov ter stacionarne oziroma dinamične (Flow) raztege.

Ekskluzivni online program vadbe, primeren za mamice, ki so že uspešno opravile z osnovnim programom po porodu Zdrava mamica. Gre za edini online program vadbe pri nas, ki je popolnoma prilagojen tistim mamicam, ki so rodile s pomočjo carskega reza ter mamicam, ki trpijo za problematiko diastaze rectusa. Program je zasnovan kompleksno in omogoča  2-mesečno vadbo ter vključuje vse komponente trenažnega procesa: funkcionalno ogrevanje, 8 različnih treningov ter stacionarne oziroma dinamične (Flow) raztege.

Primeren je za vse mamice, ki želijo višji nivo vadbe, celostno obravnavo in zagotovljen napredek.

Gre za edinstven program za ženske s poudarkom na hitri izgubi kilogramov in preoblikovanju postave. Program je 7-tedenski in vključuje poleg treningov tudi ogrevanje in stacionarne raztege, za še boljši efekt pa so dodani tudi Flow (dinamični) raztegi. Treningi so zasnovani tako, da omogočajo porabo kalorij še 48 ur po sami vadbi, saj so vajam za pridobivanje mišične moči dodani tudi aerobni visoko intenzivni intervali, kar vadbo naredi še bolj učinkovito.

Primeren je za vse ženske, ki želijo višji nivo vadbe, celostno obravnavo in zagotovljen napredek.

Online program, ki je posebej namenjen vsem posameznicam, ki trpijo za diastazo rektusov. Vključuje test za ugotavljanje prisotnosti morebitne diastaze, ki ga lahko opraviš doma. Poleg tega so vključene posebej izbrane vaje, ki dokazano odpravljajo diastazo rektusov. Ker posameznice, ki trpijo za diastazo, večkrat izvajajo napačne vaje, ki stanje še poslabšajo, smo izbrali tudi vaje, ki jih ob diastazi rektusov nikakor ne smeš izvajati.