Da, čisto prav ste prebrale, na PORAST krvnega SLADKORJA dejansko vpliva tudi kombinacja zaužitih živil.

Za vas sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov:

Raziskave kažejo, da anaerobna vadba izboljša občutljivost na inzulin ter odzivnost mišičnega in maščobnega tkiva na inzulin.

Kdaj je to še posebej pomembno? Pri posameznikih s prekomerno telesno težo, ki imajo povečano inzulinsko rezistenco.