Beljakovine

  • Ker poporodno obdobje močno zaznamuje delovanje ženskega telesa, presnovne prilagoditve prinesejo spremembe v potrebah po določenih hranil: ključnega pomena so beljakovine, ki so v poporodnem obdobju še večjega pomena kot sicer. Mamice, naj vam napišem samo 1 razlog zakaj se vam po porodu splača uživati več beljakovin - ker je okrevanje po porodu bistveno hitrejše, beljakovine so poleg vode namreč najpomembnejša snov v našem telesu in osnovni gradniki naših mišic ?

  • Pomen beljakovin v nosečnostiNosečnost močno zaznamuje delovanje ženskega telesa, presnovne prilagoditve namreč prinesejo spremembe v potrebah po določenih hranilih, še posebno po beljakovinah, ki so med nosečnostjo (in tudi po porod) za telo izjemno pomembne.
  • Beljakovinski mousse s hruško Zate sem pripravila en zelo enostaven in zelo zdrav ter hranljiv recept za obrok, ki ga lahko poješ brez slabe vesti v kateremkoli delu dneva.

     

    Kaj potrebuješ za pripravo:

Kontakt

Osebno Trenerstvo Darja Močnik s.p
V Karlovce 33a
1261 Ljubljana-Dobrunje
Tel: 040 799 079 (Jaša)
Tel: 040 126 939 (Darja)

Prijava na novice

Instagram & Youtube

Youtube icon

 

Facebook

misli certifikat