"Nimam ideje kaj skuhat za kosilo". To je stavek, ki ga največkrat slišim od svojih vadečih, ko jim težim, naj si začnejo pripravljat zdrava kosila ? In kakšno sploh naj bi bilo ?zdravo kosilo? Takšno, ki vsebuje vsa potrebna makro hranila (OH, B in M) ter ima ravno pravo razmerje med njimi. Zato mora biti krožnik čimbolj uravnotežen ter barven! Če ti to uspe, potem ti zagotavljam, da nisi veliko zgrešila ?