Osteoartritis in telesna aktivnost

Danes bomo govorili o bolezni, za katero večina od vas verjetno misli, da gre izključno za bolezen starejših, a ni tako. Osteoartritis se pojavlja tudi pri mladi populaciji (vedno več na žalost) in je (lahko) povezan tudi s pretirano športno aktivnostjo.
osteoartirtitis
 
KAJ JE OSTEOARTRITIS
Najpogostejša oblika artritisa in je lahko posledica več vzrokov. Prizadene celoten sklep, vključno s pripenjajočimi mišicami, kostmi, vezmi, sklepno ovojnico in sklepno kapsulo. Gre za postopno obrabo hrustanca. Ko se hoče popraviti, se kost remodelira, subhondralna kost pa postane trša in formirajo se kostne ciste.
 
VZROKI ZA NJEN NASTANEK
- starost
- udeležba v tekmovalnih športih ali visoko intenzivnih fizičnih aktivnosti (tek, nogomet, ameriški nogomet in tekmovalno dvigovanje uteži)
- dela/opravila, kjer so sklepi pogosteje uporabljeni
- nastane kot posledica poškodbe
- predhodni diagnosticiran diabetes
 
ALI LAHKO TELOVADIM Z OSTEOARTRITISOM?
Zmerna fizična aktivnost brez poškodb ne poveča tveganja, temveč simptome osteo in revmatoidnega artritisa celo omili, saj zmanjša oteklost sklepov in jih podmaže (z gibanjem pod normalno obremenitvijo se hranijo, mirovanje in prevelike obremenitve pa jim škodujejo).

Mnenja in ocene

Še ni ocenjeno

Kontakt

Osebno Trenerstvo Darja Močnik s.p
V Karlovce 33a
1261 Ljubljana-Dobrunje
Tel: 040 799 079 (Jaša)
Tel: 040 126 939 (Darja)

Prijava na novice

Instagram & Youtube

Youtube icon

 

Facebook

misli certifikat