FF za hujšanje in preoblikovanje telesa

Program vključuje:

• ✔️ skrbno izbran sklop vaj za izgubo kilogramov in oblikovanje telesa
• ✔️ celovito strukturo vadbe (funkcionalno ogrevanje, trening,  stacionarni razteg)
• ✔️ BONUS: 3x Flow razteg
• ✔️ treninge po HIIT konceptu, kar omogoča izgubo maščobnih zalog še 48h po vadbi
• ✔️ program 7-tedenske vadbe 2x tedensko
• ✔️ e-knjižice o zdravi prehrani
• ✔️ možnost ogleda videov kjerkoli in kadarkoli
• ✔️ stalno strokovno podporo in svetovanje

Več o programu

Gre za ekskluzivni online program vadbe za ženske. Zasnovan je na podlagi večletnih izkušenj in pridobljenega strokovnega znanja s področja vadbe za ženske. Online program vadečo obravnava celostno - začne se s funkcionalnim ogrevanjem, nadaljuje s kompleksnimi vajami za celo telo, pika na i programu pa so aktivne aerobne pavze med posameznimi vajami, ki poskrbijo, da je program zares efektiven in daje želene rezultate. Program je večstopenjski, ki se med seboj razlikujejo po intenzivnosti, kar zagotavlja daljšo možnost vadbe in s tem boljši napredek vadeče.

Program je zasnovan kot visoko inteziven, saj so med posameznimi vajami aerobne aktivne pavze, ki pripomorejo k hitrejši izgubi kilogramov, saj vadeči omogoča, da "kuri" maščobne zaloge še 48 ur po sami vadbi. Gre za trening po principu HIIT koncepta (High intensity interval training), ki daje najboljše rezultate pri hujšanju in preoblikovanju postave.

Bo program primeren zame?

Program izbranih vaj je primeren za pripadnice nežnejšega spola, ki si želijo spremeniti svojo postavo, in sicer tako izgubiti odvečne kilograme kot tudi preoblikovati svoje telo. Seveda je pogoj za začetek vadbe, da je vadeča zdrava in nima zdravstvenih omejitev za telesno aktivnost. Vsekakor pa se vadba po programu izvaja na lastno odgovornost vadeče.

Pomembno: program NI primeren za mamice po porodu, ki niso opravile vseh treningov po poporodnih online programih, prav tako ni primeren za nosečnice.

V kolikor imate vprašanje, ali je program primeren za vas, me prosim kontaktirajte in vam z veseljem dam brezplačni nasvet.

Bo program učinkoval tudi na meni?

DA! Zakaj? Ker gre za program, zasnovan na podlagi obsežnega strokovnega znanja s področja vadbe žensk. Program je namreč skrbno načrtovan in temelji na obsežnem strokovnem znanju in praktičnih izkušnjah, preizkusilo pa ga je že več kot 700 zadovoljnih uporabnic. S pomočjo programa lahko vadeče hitro izgubijo odvečne kilograme, hkrati pa oblikujejo svoje telo, ne da bi pri tem izgubile dragoceno pridobljeno mišično maso. Z vadbo po programu se tudi vidno izboljša funkcionalnost telesa, moč, gibljivost ter motorika gibanja. Da bo rezultat še optimalnejši, so programu dodane tudi e-knjižice z zdravimi recepti.

Ali vadba po programu odpravlja tudi zdravstvene težave in če da - katere?

Vadba po programu je primerna za izboljšanje oziroma odpravo sledečih zdravstvenih stanj:

• - prekomerna telesna teža
• - bolečine v ledvenem delu hrbtenice
• - kronične bolečine v srednjem delu hrbta in lopaticah
• - bolečine v ramenskem obroču
• - hormonsko neravnovesje
• - hipertenzija oziroma visok krvni tlak

FF program treningov za hujšanje in preoblikovanje telesa

• ✔️ skrbno izbran sklop vaj za izgubo kilogramov in oblikovanje telesa
• ✔️ celovito strukturo vadbe (funkcionalno ogrevanje, trening,  stacionarni razteg)
• ✔️ BONUS: 3x Flow razteg
• ✔️ treninge po HIIT konceptu, kar omogoča izgubo maščobnih zalog še 48h po vadbi
• ✔️ program 7-tedenske vadbe 2x tedensko
• ✔️ e-knjižice o zdravi prehrani
• ✔️ možnost ogleda videov kjerkoli in kadarkoli
• ✔️ stalno strokovno podporo in svetovanje