Kako si povrniti postavo po porodu?

Opis delavnice:

Si ena izmed mamic, ki nima časa za vadbo, ampak si zelo želiš v hlače, k si jih nosila pred porodom, v katerih si se počutila super in zadovoljna sama s seboj? Zapomni si, da se večini žensk telo po porodu spremeni, oziroma vsem se spremeni in ker so naša telesa različna, rabimo tudi različno dolgo časa za okrevanje.

Nosečnost je nekaj najlepšega, kar žensko telo lahko prenese. Zato se imej rada. 

Te pa zanima kako po porodu, spraviti telo v želeno formo? V tako telo, da bo samo pika na i tvojemu zadovoljstvu?

Kaj izveš v strokovni delavnici:

• ✔️ kako uporabljati telo po porodu, da ti bo služilo brez bolečin
• ✔️ kaj aktiviramo in kaj sprostimo
• ✔️ medenično dno
• ✔️ najprimernejše vaje za tvoje telo
• ✔️ prehrana