Mene na veliko srečo ni, čeprav baje doleti okoli 80% bodočih mamic. Sem pa na za vse tiste, ki se spopadate z njo, zbrala nekaj nasvetov, ki bi vam lahko olajšale prve 3 mesece nosečnosti, ko se slabost navadno pojavlja:
prebujaj se počasi, če je možno, se v postelji narahlo pretegni vstajaj počasi, brez naglice in stresa nosi obleke, primerne za nosečke (nikakor ne tesnih oblek preko trebuščka ali prsi oziroma tesnih nogavic) pojej nekaj lahkega predno vstaneš in pričneš z dnevnimi opravili (npr. pest orečkov, sadje, grški jogurt, prepečenec) zadnji obrok naj bo lahek in hranljiv (npr. solata z dodatki) imej redne obroke čez dan ( s tem ne obremenjuješ črevesja prekomerno) doma imej sveži ingver (lahko ga daš npr. v čaj) pri sedenju imej noge dvignjene izogibaj se hrani z močnim vonjem in ostrim začimbam uporabi akupunkturni prijem na zapestju (dlani obrni navzven in srednje tri prste nasprotne roke položi pod pravim kotom na zapestje. S prsti močno pritisneš točko na sredini zapestja in držiš nekaj sekund; ponoviš 2-3x).Baje tele nasveti pomagajo, je pa vsaka nopsečka zgodba zase - eni pomaga to, drugi spet nekaj drugega. Preizkusi svoj način, če pa nič ne pomaga, pa te lahko potolažim - bo minilo.
